# Фитнес

Статья о трехнедельной тренировке для прокачки пресса. Включает в себя подробный план упражнений на каждую неделю, количество повторений и подходов. Подходит для людей, которые хотят улучшить свою физическую форму и прокачать мышцы пресса.